Logo texelsecourant.nl
Gezond & Fit

Sukha Texel: Voeding en leefstijl

  Gezondheid

Zoals ieder mens een uniek DNA heeft, heeft ook iedereen een eigen constitutie. Het bepaalt hoe je bent. Als je inzicht hebt in je eigen natuur, begrijp je ook waarom je je voelt zoals je je voelt. Mariëlle Glorie van Sukha Texel leert hoe je kunt leven in overeenstemming met jouw constitutie.

Mariëlle is Ayurvedic Practioner. "Ieder mens heeft een unieke constitutie. Deze bepaalt hoe je eruitziet, hoe je in het leven staat en waar jouw kracht ligt." Ayurveda (kennis of wetenschap van het leven) gaat ervan uit dat we bestaan uit vijf elementen: ruimte, lucht, vuur, water en aarde. De verhouding waarin deze aanwezig zijn, verschilt per mens. Wie veel lucht heeft is beweeglijk, maar ook snel uit balans. Mensen met veel aarde en water zijn stabieler, geduldiger, maar kampen ook sneller met overgewicht. Mensen met veel vuur zijn vaak gepassioneerd, maar kunnen doorgaans slechter tegen de zon en hebben sneller last van ontstekingen. En zo zijn er allerlei karaktertrekken, voorkeuren en eigenschappen te herleiden tot de mate waarin de elementen aanwezig zijn. Het bepaalt je constitutie. Leef je in overeenstemming met je constitutie, dan ben je gezond en voel je je gelukkig. Maar bij veel mensen is deze oorspronkelijke balans verstoord. Door onder andere stress of voeding die niet bij jouw constitutie past. Daardoor drijf je steeds verder weg bij je evenwicht. Je ervaart ongemak en soms ook ziektes.

Denk aan overgewicht, burn out, gewrichtsproblemen, menstruatie- en spijsverteringsklachten. Door aanpassing van je voeding en levensstijl kun je terug in balans komen. Vaak geven kruiden een extra impuls in de goede richting. Mariëlle houdt consulten op afspraak. Deze geven inzicht in je eigen constitutie en eventuele disbalans. Dat maakt dat je begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt. Ze geeft praktische en toepasbare adviezen over voeding en leefstijl en stelt in overleg een behandelplan op. Bijvoorbeeld kruidenmassage, shirodhara (oliebegietingen), (yoga)oefeningen en vervolgconsulten. Ook schrijft Mariëlle vaak kruiden voor die jouw proces ondersteunen. Daarmee kun je richting je evenwicht bewegen, zodat je je lekkerder in je vel voelt. Een consult begint met een intakegesprek. Het wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed binnen het aanvullend pakket.

Gerard Timmerman
Gerard Timmerman, hoofdredacteur Texelse Courant en Texel Magazine. Lid Redactioneel Overleg Nederlandse Nieuwsblad Pers.
Meer berichten