FiTT is een sport voor iedereen

'De wisselwerking tussen theorie en praktijk, de plezierige omgang met mensen en gelijktijdig de anatomie van het lichaam. Dat maakt dit werk zo mooi', vertelt fysiotherapeut Remco Boogaard van FiTTexel.

Remco is een rasechte Texelaar en werkt sinds 2013 bij FiTT Texel. 'Ik liep hier mijn eerste stage en daarna kon ik aan het werk als fysiotherapeut.' Hij behandelt mensen met uiteenlopende klachten. Om de juistheid van de diagnose te bevestigen werkt hij met echografie. Daarnaast geeft hij les in spinning en begeleidt hij verschillende groepen bij FiTT.

'Het mooie van FiTT is dat iedereen het kan. Het is een brede manier van sporten waarbij de conditie en allerlei spiergroepen worden getraind. Je hoeft er geen klacht voor te hebben en kunt zelf, in overleg met de fysiotherapeut, de invulling en de intensiteit bepalen.' Bij FiTT wordt de conditie getraind op roeiers, de loopband, steppers en andere toestellen. Daarnaast zijn er vrije oefeningen op de mat, onder meer met de bosubal, een combinatie van balans, evenwicht en coördinatie.'

Remco heeft meerdere groepen onder zijn hoede, net als collega Claudette Nyahwa. 'Iedereen volgt een eigen programma, afhankelijk van de doelen die je stelt. Het begint met een test, waarbij je algehele gezondheid, bloeddruk, conditie, kracht, lenigheid en andere zaken worden gemeten. Op basis van de resultaten kijken we wat door FiTT kan worden verbeterd en stellen we doelen. Dat kan zijn afslanken, een betere conditie of herstellen van een ziekte of medische ingreep. Maar het kan ook zijn dat je gewoon gezond en fit wilt blijven.' Remco: 'FiTT voorkomt ook blessures door het trainen van specifieke spiergroepen. Ook mensen die voetbal, tennis of een andere sport beoefenen hebben er baat bij. Je traint je spieren op een heel andere manier.' Claudette: 'Het programma verschilt van persoon tot persoon. FiTT is voor jong en oud, mijn oudste deelnemer is 88 jaar.' Remco: 'Mensen geven het uur een vaste plek in hun agenda en gaan dan ook lekker aan de slag.' Claudette: 'Je doet het onder deskundige begeleiding en met elkaar is het nog gezellig ook.'

FiTT Fysiosport Centrum, Schoolwal 59, tel. 314968, www.fittexel.nl -info@fittexel.nl.