Artex: Pilates voor mannen
"Veel mensen denken dat Pilates een vrouwending is. Maar het tegendeel is waar. Pilates is juist heel goed voor mannen. Je traint er je buikspieren mee en het helpt je spieren te versterken én te verlengen. Pilates is bovendien een uitstekend hulpmiddel bij rehabilitatie." Met die woorden introduceert Artex de Pilates voor mannen. Het trainen van het centrum van het lichaam wordt benadrukt, ook wel de core-stability genoemd. Door de diepe spieren rondom de romp te ontwikkelen, stabiliseert de romp en de achterkant van de romp wordt beter beschermd. Ook kracht, houding, balans en lenigheid zijn onderdelen van de les. Pilates voor mannen is een efficiënte training van 45 minuten en geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
De lessen starten op woensdag 14 maart om 19:45 uur. Inschrijven kan via de website van Artex.