Houdingscheck
Tijdens De 'Week van de Oefentherapie' die van 10 tot 16 oktober gehouden wordt kan iedereen zich aanmelden voor een vrijblijvende 'houdingscheck'. Tromp heeft allerminst spijt van haar terugkeer naar haar geboorte-eiland. "Het gaat geweldig. Ik krijg heel veel positieve feedback. Zo was er laatst een een mevrouw die door het vele staan op haar werk last van haar rug en knieën kreeg. Zodoende kwam ze bij mij terecht. Er waren veel verbeterpunten betreft haar 'dagelijkse' houding. Door goed te kijken en aanpassingen aan te brengen werkt ze nu weer pijnvrij", vertelt Marleen. Steeds meer mensen zitten de hele dag achter hun bureau, eenmaal thuis ploffen zij op de bank met de tablet of telefoon. "Bij langdurig statische belasting, ontstaan er klachten. Wat je steeds meer hoort zijn de zogenaamde "game-rug, en de app-en tabletnek''. Een hoofd weegt gemiddeld vijf kilo, als je je hoofd voorover buigt weegt het ineens 27 kilo. Je kunt je voorstellen dat je daar nekklachten van krijgt. Mijn tip is om niet langer dan een half uur (maximaal!) achtereen in een dezelfde houding te blijven. Beweeg, verander van houding en leg die tablet even aan de kant." Maar Marleen helpt niet alleen mensen bij klachten die op het kantoor ontstaan, maar op allerlei terein (garage, kotter, kapsalon, op het voetbalveld etc.). "Daarom kom ik graag op de werk-/sportplek kijken. Bij hardlopers fiets ik mee en maak ik ook een filmpje, zodat ik het kan analyseren. Ook al beweegt iemand al dertig jaar op een specifieke manier, het beweegpatroon en de houding kan worden aangepast. Het is iets dat je aanleert. Dat is aan het begin even vreemd, omdat je het niet zo gewend bent. Maar binnen afzienbare tijd weet je niet meer anders en werpt het oefenen zijn vruchten af". Tijdens de Week van de Oefentherapie kan iedereen langskomen voor een vrijblijvende houdingscheck. Opgeven hiervoor kan via de website (www.oefentherapietexel.nl) of telefonisch via 06 3029 4986.