Conditietraining Body Shape
Onder leiding van Sandra Bremer start dinsdag 6 en donderdag 8 september een nieuwe lessenserie Body Shape.
Body Shape is conditietraining op muziek in groepsverband, waarbij de choreografie eenvoudig wordt gehouden. Doel van de training is het lichaam 'in shape' te krijgen. De nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Naast figuurverbetering staat ook een goede lichaamshouding centraal tijdens de lessen. Tijdens de doeltreffende workout worden alle spieren en spiergroepen getraind, zodat de gehele lichaamsconditie verbeterd. De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie.
De dinsdag lessen vinden plaats van 19.30 uur tot 20.30 uur in de spiegelzaal van sporthal Ons Genoegen in Den Burg. De donderdaglessen zijn van 19.00 uur tot 20.00 uur in sporthal de Bijenkorf in Oosterend. Meer informatie is te verkrijgen bij Sandra Bremer, tel. 06-12338394.