Tien voor Tessel
HSP
Ik ben een HSP. Een wat? Een HSP. Een High Sensitive Person oftewel, hooggevoelig. "Ja, ja", hoor ik u denken. "En wat is dat dan, een HSP?" Een hooggevoelig persoon is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Een voorbeeld wat ikzelf makkelijk aan te halen vind, is dat wanneer een niet-HSP een kamer vol visite binnenkomt, hij/zij de mensen en het meubilair waarneemt, terwijl een hooggevoelige naast de mensen en het meubilair, ook onderliggende spanningen of onuitgesproken conflicten waarneemt. Ongeveer een half jaar geleden ben ik met het begrip in aanraking gekomen en ben ik me erin gaan verdiepen. Van alle informatie die ik erover binnenkrijg, is denk ik negentig procent op mij van toepassing. Van het boek dat ik erover aan het lezen ben, is het net alsof het over mij gaat; zo herkenbaar. Ontdekken dat ik het ben is één, ermee leren omgaan is een tweede. Accepteren dat ik het ben, erkennen, is de allereerste stap die ik moest zetten; en dat doe ik nu.
Door middel van deze column durf ik ervoor uit te komen en dat is voor mij al heel wat! Betekent dat, dat ik er nu ben? Zeker niet! Zoals ik al benoemde is ermee omgaan een volgende stap. Voor een hooggevoelige is balans zoeken erg belangrijk. Elke dag mijn balans vinden is een flinke uitdaging die de ene keer beter gaat dan de andere keer. Er zijn een heleboel kenmerken van hooggevoelige mensen. Een aantal van mij zijn: behoefte aan stilte/rust, tijd voor mezelf, gedetailleerd zijn, stemmingen van anderen overnemen, geroerd raken door muziek/film/natuur, dromen, zorgzaam zijn. Ook ben ik traag van begrip, doordat ik langer bezig ben met verwerken en ik heb een andere logica (wat voor anderen een logische redenering is, is dat niet voor mij en andersom). Harde geluiden zijn voor mij zeer onprettig vanwege de impact van het binnenkomen. Dat veel van mijn columns gaan over stilte en natuur is dan ook niet vreemd. Door deze kenmerken zult u mij niet vaak tegenkomen op evenementen als SunBeats en Sommeltjespop. En áls u mij daar al tegenkomt, zal dat van korte duur zijn. Houdt dat dan in dat ik niet onder de mensen kom? Nee. Ik ga naar (kinder)verjaardagen en vind het gezellig om met vriendinnen te gaan borrelen. Maar ik zal sneller afhaken en moet vooraf en de dag erna niets plannen om bij te tanken. vijftien tot twintig procent van de wereldbevolking blijkt hooggevoelig te zijn. Zijn hooggevoeligen bijzonderder? Nee, ik ben net zo bijzonder als ieder ander mens op deze aardbol. Alleen, mijn hersenen hebben meer tijd nodig om de vele indrukken die dagelijks op me af komen te verwerken. Meer is het niet. We hebben allemaal een gebruiksaanwijzing. En dit is de mijne…
Tineke Stiehl – Timmer