Gezonder door natuurwandelen

12 september 2014, 08:15

Gezond Natuur Wandelen. Al jaren een succes in Engeland, waar is aangetoond dat vooral mensen die vanuit zichzelf minder dan een half uurtje per dag bewegen er baat bij hebben als ze gaan wandelen.

Bij het Maartenhuis start elke donderdag om 10.00 uur en zaterdag op dezelfde tijd bij Stayokay een natuurwandeling. Het gaat om een door vrijwilligers begeleide, gratis wandeling van een uurtje door de Texelse natuur. In de eerste plaats bedoeld voor mensen die meer willen gaan bewegen en voor iedereen die wandelen met een groep leuk vindt. Door meer te bewegen lopen mensen een veel kleiner risico op allerlei chronische ziekten, zoals zwaarlijvigheid (obesitas), hart- en vaatziekten, type-2 diabetes, darmkanker, etc.