Teveel suiker in bijna alle dranken
'Wie van jullie weet hoeveel suikerklontjes er in een pak appelsap zitten?' Overal in de klas van groep zeven van De Fontein in Den Burg gaan handen omhoog. Diverse getallen worden genoemd: vijf, vijftien, dertig. Aan de hand van dit soort vragen werden de kinderen van de Fontein dinsdag bewust gemaakt van de hoeveelheden suiker in drinken.
In een pak appelsap (1 liter) blijken maar liefst 24 suikerklontjes te zitten. Op de tafel die Marja van Etten van de Jeugdgezondheidszorg en diëtist Tamara Zijm hadden uitgestald stonden diverse pakken drinken. Daarvoor stond het aantal suikerklontjes opgestapeld dat de drankjes bevatten. Bij een bekend sportdrankje dat veel gedronken wordt na het voetballen stopte de teller pas na twintig suikerklontjes voor één flesje. 'Als je dat er weer af wilt sporten, moet je wel 64 minuten touwtje springen en nog veel langer voetballen. Als je na de wedstrijd dus zo'n flesje leegdrinkt heb je eigenlijk voor niets gesport. Dat is natuurlijk niet helemaal waar, want sporten is ook gezond en leuk', vertelt Van Etten aan de kinderen. Met de actie willen Van Etten en Zijm het bewustzijn bij de kinderen en vooral de ouders vergroten. 'Op Texel zijn meer kinderen met overgewicht dan in de rest van Nederland. Dat is een zorgelijke ontwikkeling. Ouders weten vaak niet hoeveel suiker er in bepaalde drankjes zitten. Ze geven de kinderen Chocomel of Fristi omdat het kind zo aan zijn of haar zuivel komt. Ondertussen zitten er bergen suiker in', vertelt Zijm. Maar als in alle dranken teveel suiker zit, wat moeten de kinderen dan drinken? 'Water, thee of bijvoorbeeld zelf geperst sinaasappelsap zijn goede alternatieven en gewone melk is stukken beter dan Chocomel', legt Van Etten uit. Na de voorlichting kregen alle leerlingen een rugzak, aangeboden door het Centrum voor Jeugd en Gezin, met daarin een informatiefolder, een springtouw en een bidon. De komende weken worden de groepen 5, 6, 7 en 8 van alle scholen op Texel bezocht. 'We hopen dat de ouders de folder lezen en er op letten wat hun kind drinkt. Het tegengaan van overgewicht begint al bij de keuze van je drinken. De kinderen van de klassen die we nu gehad hebben reageerden in ieder geval enthousiast', besluit Van Etten.