Programma voor kind met overgewicht
Diëtist Tamara Zijm, fysiotherapeut Gerda van Vliet en sportinstructeur Adriaan van Rijsselberghe zijn het project Smiley gestart. Doel is kinderen met overgewicht gezonder te laten eten en meer te laten bewegen.
Wie denkt dat op vakantie- en fietseiland Texel overgewicht weinig voorkomt, heeft het mis. Eén op de twee volwassenen kampt er mee en één op de vijf kinderen. Daarmee zit Texel boven het gemiddelde. De oorzaak is doorgaans terug te voeren op verkeerd eetgedrag en te weinig beweging. 'Kinderen spelen minder buiten, ze worden met de auto naar school gebracht en doen vaker computerspelletjes. Ze bewegen minder dan voorheen', vertelt Adriaan. Gerda wordt in haar dagelijks werk als fysiotherapeut vaker geconfronteerd met klachten die het gevolg zijn van overgewicht en liep al een tijdje rond met het idee hier iets mee te doen. Toen ze het besprak met haar collega Tamara, die als diëtist verbonden is aan Fysiotherapie Texel, zei Bernard Wolf: 'Nu moeten jullie er echt wat mee doen.' Daarop schreven ze samen met Adriaan een plan. 'Doel is niet om in korte tijd zoveel mogelijk kinderen van hun overgewicht af te helpen. Zo werkt het niet. Het is meer dan wat oefeningen en met vitaminedrankjes het gewicht tijdelijk omlaag brengen. Wij richten ons op het omzetten van een ongezonde in een gezonde levenswijze. We willen het leef-, eet- en beweegpatroon verbeteren. Daarvoor werken we in kleine groepjes. We kijken wat kinderen kunnen, wat ze willen en wat ze leuk vinden. Dat kan van alles zijn, als het maar motiveert om te bewegen.' Hij werkt regelmatig met kinderen.' Als sportdocent op de Kompasschool weet ik wat kinderen motiveert.' Als personal trainer begeleidt hij meerdere Texelaars. Vóór dat kinderen met het programma starten, worden ze gescreend door een huisarts, die hun gezondheid test. De fysiotherapeut kijkt vooral naar knieën, spieren, etc. en begeleidt als dat nodig is. De diëtist kijkt op welke manier de voeding het beste kan worden aangepast. Tamara Zijm is in juli geslaagd voor de HBO bachelor opleiding en Voeding en Diëtetiek en werkt nu als diëtist & lifestyle coach binnen de praktijk Fysiotherapie Texel. 'Ik begeleid voornamelijk volwassenen en kinderen met overgewicht bij het veranderen van hun levensstijl. Daarnaast behandel ik ook alle andere voedingsgerelateerde onderwerpen. Overgewicht kan ontstaan doordat een kind te veel, te eenzijdig of juist te weinig eet. Wanneer je als kind een dieet moet volgen is het van groot belang dat het plezier in eten voorop blijft staan. Naast één-op-één begeleiding door de diëtist tijdens het programma Smiley gaan we met de kinderen naar de supermarkt om te leren gezonde keuzes te maken en organiseren we een kookworkshop. Zo leren kinderen op een speelse manier meer over gezonde voeding.' In eerste instantie richt Smiley zich op kinderen van de basisschool en gaan we van start met een pilotgroep. Maar het is ook de bedoeling met leerlingen van de middelbare school aan de slag te gaan.'
Voor meer informatie, vragen of opgave kan men contact opnemen met Tamara: tamara@texelsedietist.nl of 0222-222111.